5 alltägliche Dinge, die Kalorien verbrennen

Badewannen wurden in letzter Zeit wohl wieder öfter verwendet, da eine Studie veröfftenlicht wurde, die ein heißes Bad mit einem Workout vergleicht. Forscher an der Loughborough Universität studierten die Effekte von verschiedenen Übungen auf Typ 2 Diabetes. Eine Gruppe Freiwilliger radelte für eine Stunde, während die … Continue reading5 alltägliche Dinge, die Kalorien verbrennen

Teil 1: Wie kaufe ich Laufschuhe?

Die meisten Laufschuhe fühlen sich gut an, wenn du sie im Geschäft anprobierst. Aber der wahre Test findet erst nach einigen Kilometern statt. Schon bald merkst du, dass der ideale Schuh mehr mit deinem Laufstil und deiner Fußform zu tun hat, als mit der Marke.

Bikram Yoga: Essen & Trinken

Athleten brauchen manchmal zusätzliches Essen während einem langen und anstrengenden Workout, wie zum Beispiel einem Marathon. Auch wenn eine Bikram Yoga Stunde nur 90 Minuten dauert, ist es sehr anstrengen und du darfst währendessen auch nichts essen.